Dans la plupart des sports, le risque de blessure sur le terrain est avéré, à des niveaux variables de gravité. Or, quand il y a blessure sur le terrain, le rôle d’un coach est de connaître les premiers gestes à réaliser. En effet, le coach sportif ou son staff présent à ses côtés sont les premiers à pouvoir intervenir en cas de blessure sur le terrain de sport. La rapidité et la précision de leur intervention peuvent largement contribuer à limiter la gravité d’une blessure.
Évaluer la situation
Sécurité de la zone
En cas de blessure, il faut d’abord s’assurer que la zone autour du sportif est neutralisée, de sorte à éviter toute aggravation. Si le sportif est encore sur le terrain, ne pas hésiter à stopper le match en cours, ou à demander son interruption de sorte à dégager l’espace. Bien sûr, le risque principal est qu’un autre joueur ne vienne heurter le sportif immobilisé.
Gravité de la blessure
Ensuite, la priorité est d’évaluer la gravité de la blessure. Sans entrer dans le détail médical, l’important est de faire la distinction entre les blessures bénignes et les urgences, car dans le second cas, il faut appeler les secours.
En ce qui concerne ce sujet, il est important de prendre en compte la possibilité d’une hémorragie interne. Bien que rare, elle peut se produire à la suite d’un choc violent, et il est essentiel d’agir rapidement pour minimiser les conséquences. Il convient de noter que cette blessure n’est pas visible à l’œil nu, mais certains signes peuvent néanmoins alerter, tels que la pâleur, la froideur des extrémités et un pouls qui reste élevé même après l’arrêt de l’effort. Il est essentiel d’être particulièrement vigilant si le sportif est connu pour être hémophile. En cas de doute, il est recommandé de demander immédiatement de l’aide en allongeant la personne concernée et en composant le 115.
Assurer les premiers secours adaptés
Pour chaque type de blessure, il est important d’appliquer les premiers secours adaptés. Les blessures sportives peuvent être classées en trois catégories : légère, modérée et sévère.
Premiers secours pour blessure légère
Les blessures sont dites légères lorsque le niveau de douleur perçu, l’enflure, la perte d’amplitude ou la perte de fonction motrice le sont également. On parle ici d’entorse légère ou d’écorchures, dont la cicatrisation est inférieure à trois semaines.
En cas de blessure ouverte, l’important est de nettoyer la plaie pour limiter les risques d’infection. Sans solution antiseptique, de l’eau savonneuse abondamment versée peut convenir. Un pansement servira pour sa part à contenir le saignement et surtout à éviter que des corps étrangers ne viennent polluer la plaie.
En cas de blessure musculo-articulaire (entorse, foulure …), on peut appliquer l’ancien protocole RICE (Repos, Glace, Compression et Élévation) et le nouveau PEACE & LOVE pour faciliter la guérison.
Premiers secours pour blessure modérée
Dans cette catégorie se trouvent des blessures telles que les fractures de fatigue, les entorses importantes, la rupture du tendon d’Achille ou encore la rupture d’un ligament croisé. La prise en charge immédiate entraine un arrêt immédiat de l’activité ainsi qu’une consultation directe, voire une intervention des secours la plupart du temps (rupture TA et LC ++). Le sportif doit immédiatement consulter un médecin après l’entraînement.
Premiers secours pour blessure sévères
Enfin, on trouve dans cette catégorie les blessures les plus graves, qui soit provoquent une immobilisation et le risque d’importantes séquelles, soit menacent directement la vie de l’athlète. Les blessures sévères vont de la fracture avérée de n’importe quelle partie du corps à l’hémorragie en passant par les atteintes du rachis. Sauf à avoir une formation médicale avancée, il vaut mieux ne rien faire d’autre qu’immobiliser le sportif dans une telle situation. Le plus important est d’appeler les secours au plus vite.
Il serait impossible de lister et de détailler en un seul article toutes les blessures qu’un athlète peut subir sur le terrain, et les façons de les reconnaître. C’est une des raisons pour laquelle les meilleurs gestes à adopter le sont en amont de l’accident. Une formation aux premiers secours est essentielle pour arriver d’un coup d’œil à évaluer la gravité d’une blessure, et à faire gagner de précieuses minutes à l’athlète blessé. De même, il est important d’avoir préparé pour chaque rencontre sportive une trousse de soin exhaustive, comme c’était évoqué dans un de nos précédents billets. Enfin, si le budget du club le permet, le mieux est évidemment de disposer de son propre staff médical.
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